Уход за ногами при сахарном диабете

Уход за ногами

1. Ежедневно мойте ноги теплой водой, температура воды 30-35°С.

2. Используйте мыло, соответствующее типу Вашей кожи.

3. Не применяйте при этом алкогольсодержащие добавки (содержимое указано на упаковке!)

4. Будьте внимательны к тому, чтобы, после мытья Ваши, стопы были хорошо высушены, особенно - кожа между пальцами ног.

5. Сухая шелушащаяся, растрескавшаяся кожа является предостережением, Ваши стопы слишком сухие.

6. В этом случае ежедневно смазывайте Ваши ступни кремом для ног, однако не наносите крем между пальцами.

7. Регулярно обрабатывайте грубую кожупемзой.

8. Почаще обновляйте пемзу, в ней может появиться грибок.

9. Не используйте мозольный пластырь.

10. Никогда не срезайте мозоли на ногах.

11. Никогда не используйте грелки для согревания ног, из-за снижения чувствительности можно получить ожог.

Какую обувь покупать для себя ?

1. Покупайте себе широкую, удобную и хорошо сидящую на ноге обувь, которая не причиняет боли при первой примерке. Ступня не должна быть зажата.

2. Подбирайте обувь во второй половине дня: Вы сможете более точно определить размер, - так как ноги к этому времени отекают. Регулярно осматривайте обувь нет ли в ней инородных предметов, не завернулась ли стелька. Ежедневно меняйте носки или чулки. Предпочтительнее использовать белые носки из хлопка, на них сразу можно заметить следы возможных ранок (следы крови или гноя).

3. Никогда не ходите босиком или без носков.

4. Во время пешеходных прогулок обращайте особое внимание на проявление мозолей или ранок.

5. Со всеми неприятностями на Ваших стопах обращайтесь к Вашему врачу: идеально в течение суток с момента обнаружения повреждения кожи.

Уход за ногтями

1. Регулярно подпиливайте ногти на ногах.

2. Подпиливайте ногти прямо. Однако не оставляйте острых краев - они могут повредить другие пальцы.

3. Ежедневно делайте гимнастику для ног (например, пальцы ног согнуть и разогнуть). Комплекс упражнений Вам необходимо узнать у врача или в «Школе диабета».

4. Гуляйте ежедневно минимум 30 минут.

Ежедневный осмотр ступней

1. Ежедневно осматривайте свои ступни, в первую очередь, снизу. Проще всего использовать для этого зеркало.

2. Будьте внимательны к появлению воспаления и грибковых заболеваний между пальцами ног и на ногтях (это Вы можете определить,по покраснениям и белому налету).

На главную страницу